El descanso sí importa
por El descanso es una pausa o estado de quietud, tanto física como mental, que ayuda a aliviar la fatiga, reponer energías y restaurar el equilibrio …
Categoría: Salud y bienestar
Recomendaciones para mantener la presión arterial normal
por Mantener una presión arterial saludable implica adoptar hábitos diarios y supervisar los niveles de presión arterial constantemente. Algunas estrategias efectivas: Seguir la dieta DASH: Priorizar …
Recomendaciones para la alimentación durante los meses de verano
Con frecuencia, se piensa en el cuerpo ideal en el verano y, así, poder disfrutar de las vacaciones en la playa o en algún lugar …
Sobre la acidez estomacal
La acidez estomacal es una sensación de ardor o quemazón que se produce en la parte superior del abdomen o en el pecho, generalmente debido …
Para dormir bien
“Piensa esto antes de dormir y tu vida se transformará”, dice la psiquiatra española Marian Rojas. Lo último que piensas se convertirá en obsesión en …
Menú Saludable rico en Omega 3 y 6 para festejar el Día de las Madres.
Este menú está diseñado para celebrar el Día de las Madres de manera deliciosa y saludable, incorporando alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 y …
El cuerpo no miente: lo que tus emociones dicen de ti
por ¿Alguna vez te ha dolido el estómago, antes de una situación importante, o te ha pesado el cuerpo, después de un día emocionalmente intenso? No …
Alimentación después de una cirugía bucal o dental
La visita al dentista ya sea para una revisión de rutina, para una limpieza profunda, para la manipulación de una caries, de algún problema dental …