Soledad y aislamiento: Cuidarnos y comunicarnos
por La soledad y el aislamiento social pueden convertirse en un compañero no deseado para muchas personas, principalmente cuando se alcanza cierta edad. ¿Por qué esto …
Categoría: Salud y bienestar
¿Cómo prevenir la deshidratación?
por El 70% de la composición del cuerpo humano adulto proviene del agua, de modo que su consumo es muy importante, sobre todo, en esta época …
Recomendaciones para una alimentación saludable.
La alimentación saludable es la conducta de autocuidado de mayor importancia, así como también la actividad física regular y la hidratación. Alcanzar una nutrición óptima, …
Siete conductas de autocuidado para las personas que viven con diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica en dónde existe un desorden metabólico grave y complejo de diferentes orígenes caracterizado siempre por la hiperglucemia crónica (glucosa …
Recomendaciones para evitar y tratar la diarrea
La diarrea es una alteración del intestino grueso, donde se presentan las heces de muy blandas a líquidas, con mayor frecuencia de lo habitual. Las …
¿Sabes en qué consisten los platillos inteligentes?
Para que un platillo pueda ser considerado como sabio o inteligente, es necesario que incluya productos de los diferentes grupos de alimentos: verduras y frutas, …
Un espacio para crecer
por Marzo da pie al inicio de la primavera y se caracteriza por ser el mes en el que florecen las plantas y reverdecen los árboles. …
Febrero, mes del amor… propio
Bienvenidos al mes en el que se derrocha amor a diestra y siniestra. Y, aunque comúnmente esta “celebración” se enfoca en el amor de pareja, …