¿Te has puesto a pensar si tienes demasiadas reglas para la comida?
por Con cierta frecuencia, escucho los siguientes comentarios: “Solo me permito comer los alimentos que me gustan, en mi día libre”, “la fruta tiene mucha azúcar, …
Categoría: Salud y bienestar
¿Qué es el colesterol, de dónde viene y para qué sirve?
Existen dos tipos de colesterol: Endógeno, es producido por el cuerpo, es una sustancia serosa que se encuentra en la sangre y es necesaria para …
¿Sabes qué es el alquitrán?
Es un hidrocarburo aromático policíclico (HAP), sustancia química que se produce cuando se queman combustibles, leña, carbón o tabaco, contiene la mayoría de las sustancias …
¿Sabes que quiere decir FODMAP?
Es un acrónimo en inglés que significa: Fermentable, Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáridos y Polioles. Son componentes de los alimentos que se encuentran restringidos para las personas …
¿Sabes en que consiste el Mindful Eating?
¿Sabes en que consiste el Mindful Eating? Es la alimentación consciente, la atención plena sobre la alimentación en el momento presente (aquí y ahora). Consiste …
¿Se recomienda el ayuno para bajar de peso?
Está muy de moda la idea de ayunar y, con eso, poder lograr una pérdida de peso, pero esta práctica lleva consigo algunos riesgos que …
¿Sabes cuáles son los Alimentos Funcionales?
Son alimentos en los que alguno de sus componentes afectan de manera positiva y específica a algunas de las funciones del organismo, promoviendo así un …
Problemas alimentarios en menores de edad
Con cierta frecuencia escucho decir “este niño no come nada” o “esta niña no come nada”, y esto resulta ser un problema familiar pues, en …