Categoría: Salud y bienestar

Nuestro país inició con la cuarentena, que hoy cumple un año… qué larga ha sido. Al principio, todos comenzamos con entusiasmo nuevos proyectos (a los …

Realiza pequeñas comidas a lo largo del día, divídelas en 5 o 6 tiempos.  Trata de comer despacio, al menos en 20 minutos o más. …